Διατροφική φροντίδα με τον Παναγιώτη Κουφουδάκη
Στο πλάνο
χωράει
η ζωή σου.
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
στον Χολαργό και online.
Το αγαπημένο σου φαγητό. Η έξοδος με φίλους. Η δική σου καθημερινότητα. Φτιάχνουμε μαζί μια διατροφή που τα χωράει.
Χωρίς δεύτερες σκέψεις.
Από πού
ξεκινάμε;
Δεν έχουμε όλοι τον ίδιο στόχο.
Έχουμε όμως όλοι χώρο για μια
καλύτερη σχέση με το φαγητό.
Εξατομικευμένη διατροφική παρακολούθηση
Να βρω τη δική μου ισορροπία
Για ενήλικες, εφήβους & παιδιά. Διαχείριση βάρους, διατροφικών συνηθειών και ευεξία.
Δες την υπηρεσία
Αθλητική διατροφή
Να υποστηρίξω την προπόνησή μου
Πλάνα για ατομικά και ομαδικά αθλήματα, συνεργασία με συλλόγους, σεμινάρια και υποστήριξη σε περιόδους προετοιμασίας.
Δες την υπηρεσία
Ανάλυση σύστασης σώματος – Λιπομέτρηση
Να γνωρίσω καλύτερα το σώμα μου
Μετρήσεις λιπώδους ιστού, μυϊκής μάζας, υγρών και βασικού μεταβολισμού για εξατομικευμένο πλάνο.
Δες την υπηρεσία
Online συνεδρίες
Να έχω υποστήριξη, όπου κι αν είμαι
Εβδομαδιαία check-ins, αναπροσαρμογή πλάνου, συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσης και συνεχή υποστήριξη.
Δες την υπηρεσία
Διατροφική εκπαίδευση
Να κάνω επιλογές με σιγουριά
Εκμάθηση ετικετών, οργάνωση γευμάτων, συνειδητές επιλογές και αυτονομία στη διατροφή.
Δες την υπηρεσίαΛιγότερα «πρέπει».
Περισσότερο «μπορώ».
Οι στόχοι σου, οι συνήθειές σου και ο ρυθμός της καθημερινότητάς σου έχουν θέση στο πλάνο σου.
Με εξατομικευμένη διατροφική παρακολούθηση και εκπαίδευση, δουλεύουμε μαζί για αλλαγές που μπορείς να εφαρμόσεις.
Συζήτησε μαζί μου όσα σε απασχολούνΧαίρετε,
είμαι ο Παναγιώτης.
Ονομάζομαι Παναγιώτης Κουφουδάκης, είμαι πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και εργάζομαι στον Χολαργό. Βοηθάω άτομα όλων των ηλικιών να βρουν τη διατροφική ισορροπία που τους ταιριάζει, με επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους.
Εξειδικεύομαι στην απώλεια βάρους, αθλητική διατροφή, διατροφική εκπαίδευση και διαχείριση διατροφικών συνηθειών. Συνεργάζομαι με αθλητικούς συλλόγους και παρέχω online συνεδρίες για όσους βρίσκονται εκτός Αθηνών.
Η προσέγγισή μου βασίζεται στην εξατομίκευση, την ενσυναίσθηση και την επιστημονική γνώση, ώστε να πετύχεις τους στόχους σου με υγεία και ισορροπία.
Στον Χολαργό ή από όπου βρίσκεσαι
Αν ψάχνεις διαιτολόγο ή διατροφολόγο στον Χολαργό για δια ζώσης παρακολούθηση, το γραφείο βρίσκεται στην οδό Περικλέους 56, με εύκολη πρόσβαση από Χολαργό, Παπάγου, Αγία Παρασκευή και τις γύρω περιοχές.
Παράλληλα, μπορείς να ξεκινήσεις πρόγραμμα και με online συνεδρίες αν βρίσκεσαι εκτός Αθηνών ή αν θέλεις μεγαλύτερη ευελιξία στην παρακολούθησή σου.
Η εμπειρία τους,
με δικά τους λόγια.
«Εξαιρετικός ο Πάνος, πολυ συνεργάσιμος…»
«Από την αρχή σου εμπνέει εμπιστοσύνη…»
«Έχει το χάρισμα να κατανοεί τις ανάγκες…»
Έχουμε συνεργαστεί; Μπορείς να μοιραστείς τη δική σου εμπειρία στο προφίλ του γραφείου.
Το πρώτο βήμα;
Μια κουβέντα.
Για ραντεβού στον Χολαργό ή online, κάλεσέ με ή στείλε μου ένα μήνυμα.
Ώρες γραφείου
- Δευτέρα
- 09:00–21:00
- Τρίτη
- 09:00–15:00
- Τετάρτη – Πέμπτη
- Κλειστά
- Παρασκευή
- 15:00–21:00
- Σάββατο
- 09:00–18:00
- Κυριακή
- Κλειστά
Οι συνεδρίες γίνονται κατόπιν ραντεβού. Ώρες σύμφωνα με το Google Business Profile, 17/10/2026.
Βρες με και στα social για καθημερινές συμβουλές και έμπνευση!
@panoskoufoudakis Panos KoufoudakisΣτείλε μου ένα μήνυμα
Πριν τα πούμε,
ίσως αναρωτιέσαι.
Πόσο συχνά πρέπει να επισκέπτομαι έναν διαιτολόγο;
Η συχνότητα εξαρτάται από τους στόχους σου. Συνήθως, μία με δύο φορές το μήνα είναι ιδανικές για παρακολούθηση και αναπροσαρμογή του διατροφικού πλάνου.
Προσφέρετε online συνεδρίες;
Ναι, παρέχω online συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσης για όσους δεν μπορούν να παρευρεθούν δια ζώσης.
Τι περιλαμβάνει η ανάλυση σύστασης σώματος;
Η ανάλυση περιλαμβάνει μετρήσεις λιπώδους ιστού, μυϊκής μάζας, υγρών και βασικού μεταβολισμού για εξατομικευμένο πλάνο.
Πού βρίσκεται το γραφείο;
Το γραφείο βρίσκεται στην Περικλέους 56, στον Χολαργό, και εξυπηρετεί ραντεβού δια ζώσης κατόπιν επικοινωνίας.
Μπορώ να ξεκινήσω αν δεν μένω κοντά στον Χολαργό;
Ναι, μπορείς να ξεκινήσεις κανονικά με online συνεδρίες, είτε βρίσκεσαι εκτός Αθηνών είτε οπουδήποτε στην Ελλάδα.
Πώς κλείνω ραντεβού;
Κάλεσε τον Παναγιώτη Κουφουδάκη στο 697 485 7231 ή στείλε μήνυμα από τη φόρμα επικοινωνίας. Ανάφερε αν ενδιαφέρεσαι για συνεδρία στο γραφείο στον Χολαργό ή online.
Πώς μπορώ να μάθω το κόστος μιας συνεδρίας;
Για πληροφορίες σχετικά με το κόστος και το περιεχόμενο της υπηρεσίας που σε ενδιαφέρει, επικοινώνησε στο 697 485 7231 ή μέσω της φόρμας επικοινωνίας.